ダイエットメニュー

ダイエットメニュー（種類）の中で「マヨグニット法」という方法があります。「マヨグニット法」は予め決められたメニューを「１日３食」「２週間」食べるというダイエット方法です。メニューは一週間で一通り食べ終わります。翌週も同じメニューを食べます。マヨグニット方では組み合わせ方も、食べ物の量も決まっています。メニューにあるものを抜かしてもいけません。また、決められたもの以外は食べてはいけません。とにかく勝手に変えてはいけないということです。調理法にもいろいろ制限があります。２週間という期間が決まっているため、どうにかやれるという人もいると思います。マヨグニット法のメニューは次のようなものです。

・朝は「ゆで卵一個」「コーヒー（砂糖、ミルクは入れない）」「トースト一枚」「グレープフルーツ」
・昼は「ゆで卵一個」「コーヒー」「トマト」
・夜は「ゆで卵一個」「酢漬けの野菜」「きゅうり・にんじん・セロリなどの野菜サラダ」といった感じです。

サラダのドレッシングですが、油分の入ったドレッシングやマヨネーズは禁止されています。かなりのたくさん卵を食る特徴があります。マヨグニット法では「ビーフステーキ」「焼き鳥」といった肉類も食べます。ただし、このメニューは、健康的とは言いがたい気がします。

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