ダイエットメニュー

今回のダイエットレシピは
梅唐辛子茶
です。

血液の流れをスムーズにする働きがある唐辛子とクエン酸が豊富な梅干を使って身体の中から健康になるお茶。唐辛子の働きが梅干に含まれるクエン酸を効率よく全身に運んでくれます。
梅干だけで食べるよりも唐辛子と一緒に摂取する方がとても効果的なんですョ。

材料（1杯分）
梅干1つ
唐辛子をひとふり。
湯のみ１杯分の緑茶

これだけを用意するだけで作れます♪

梅唐辛子茶の作り方はとっても簡単♪
まず湯のみに梅干を入れる。
その中に緑茶を注ぎます。
唐辛子を1振りしたら完成です。
緑茶ではなくて、昆布茶などで作ってみてもおいしいですョ♪

☆★☆　緑茶の効果　☆★☆
肌の老化やトラブルを引き起こす三大要因はすべて過酸化脂質が関係しています。
緑茶に含まれる「カテキン」には、この過酸化脂質を防ぎ、さらにビタミンＣが毛細血管を強くするので
肌のハリや弾力性を保つ「コラーゲン」を活性化してくれるので肌の保水性を高めます。

以上、ダイエットレシピでした。