ダイエットを始めるあなた！あなたの行うダイエットは何のためにをするのでしょうか？「痩せるために決まってるでしょ」と言うと思います。それじゃ何のために痩せる必要があるのでしょうか？おそらく、痩せていれば人にからされるからなんていう理由でダイエットを始める気になったのではないでしょうか？「痩せないと人から愛されない」なんていうことがあるのでしょうか？太っていてもモテてる人はたくさんいます。自分に自信がない理由を「太っているから」という体重・体型のせいにしているだけじゃないでしょうか？自分は何故痩せたのか？という心の奥にある本心を自分自信に聞いてみましょう。そして、今の自分を否定してしまうのではなく、まずは、ありのままの自分を受け入れましょう。ただ痩せるためにダイエットをするのではなく、もっと自分を大事にしなければいけません。大事な自分が、今よりも幸福で健康な生活習慣を送るための方法を選んであげましょう。「痩せて身軽になっていい仕事をしたい」という理由はとってもいいことですね「健康になるため痩せたい」という理由もいいでしょう。このように、自分が幸福な人生を送ることを目標にしてダイエットをしてみてください。
