ダイエットメニュー

ダイエットを行っていると、本来の目的から外れてしまうことがあります。つまり「痩せる」こと自体が目的になってしまうということです。ダイエットをして「美しくなりたい」「健康になりたい」ということが目的だったはずです。何のために痩せたいと思ったのかを忘れてしまい、痩せることだけが目的になってしまっていることに気付かないことがよくあります。こうなると、美しいどころか健康に悪い最悪のケースに陥ります。体から生命力がなくなってしまい、肌も生気を失ってしまった。体重が落ちて痩せた代わりにシワが増えて、一気に老けたようになってしまった。筋肉が落ちて弱ってしまい、気力もなくなり、ダイエット前より不健康になってしまった。というようなことになってしますのです。これでは何のためにダイエットをしたのか分かりません。あなたはダイエットを行った後も、エネルギーに満ちていますか？気力も体力も以前よりありますか？お肌が綺麗でいますか？ダイエット中であれば、疲れやすくなることもあるでしょう。グッタリすることもあるでしょう。食べたいものも我慢して厳しい生活を送っているのですから仕方がないことです。ダイエットは、健康で幸福で綺麗な自分になるために行うものです。「ダイエットは痩せるためでしょ」と思うかもしれませんが違います。常に自分をチェックして、本来の目的から外れないようにしてください。

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