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今朝起きたあとすぐに、ちょっとひとっ走りしてきました！毎日、運動してますよ。いい汗かいて気分スッキリ！一日をスタートです！さて、今日ご紹介する「1週間ステップアップ「ゆる体操」 」ですが、以前から気にはなっていたんです。昨日ようやく入手、時間をたっぷりとって、じっくり読んでみました。「1週間ステップアップ「ゆる体操」 」、今の時流にあったテーマかもしれないです。この手のテーマ、なんとなく気になってるのであれば、この「1週間ステップアップ「ゆる体操」 」はチェックしといた方がいいと思います。

ゆるの入門書としてうってつけ 2006-03-15
昨年２月にこの本に出会い、ゆる体操をはじめた。初日に全ての体操をやってみたが、息ゆるが終わった後のあまりの気持ちよさに心から感動を覚えた。その後、本郷の教室にもすぐ通い出し、早いものでゆる体操歴一年を超えた。毎日体をゆるゆるにゆるめてから気持ちよく寝るのが日課になっている。


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