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「簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム 」は、大変わかりやすくまとめられています。この本の内容を実践していただければ、本物だということが実感いただけると思います。「簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム 」は、美容と健康を願うすべて人が、今すぐ読むべき本といえるでしょう。 この本は読んでいて抵抗なくスンナリ入ってきます。この本は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。 「簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム 」は、本の値段以上の価値があると思います。また、こういう問題に興味のない方にこそオススメしたい傑作です!

腰がポカポカ暖かい。 2007-07-10
去年の１２月、過食と運動不足から右の腰に激痛が襲ってきました。余りの痛みにあぶら汗が大量に流れました。何しろ呼吸するだけで針を刺すように痛むのです。主治医から減量と運動を厳命され、ウォーキングと「モムチャンダイエット」で体重を去年の１２月から今年の６月までに７．３ｋｇ落としました。（よろければ詳細は書籍「モムチャンダイエット」のわたくしのレビューをご参照下さい。）残る敵は腰痛です。腰痛は体重が減ることでも緩和されるのですが、より即効性のある対策を立てたかったのです。それほど切迫感のある痛みでした。また、わたくしは風呂に入るとき服を脱いで下を見るとオヘソが体の中心から右側に１～２ｃｍほどずれていることがずっと以前から気になっていました。今から思えば骨盤がゆがんでいたんですね。腰痛の早急な解消と骨盤のゆがみ矯正のために本書を購入しました。本書の指示通り腰周りに特化したいくつかのエクササイズを実施していると、開始１日目にして早くも腰がポカポカと暖かくなり痛みが和らいで行くことが実感できました。（そりゃあ最初のエクササイズを始めた時は飛び上がるほど痛かったですよ。涙がこぼれましたよ。『艱難（かんなん）汝を玉にす！！』と叫びましたよ。）また、オヘソの位置も次第に中央に矯正されて行きました。およそ２週間で腰痛はほぼなくなり、骨盤のゆがみも矯正されました。腰痛は再発が怖いのでホカロンを１ヵ月間腰の右側に貼っておりました。今では何の痛みもなくウォーキングと「モムチャンダイエット」を継続しております。過食と運動不足と腰の冷えは万病の元であるとイヤというほど思い知らされた次第です。


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